-
韦尔特曼博士指出，所谓高强度锻炼，就是需要使用8成体力才能完成的练习，而这种锻炼才能消除腰腹部堆积的脂肪。
[详细]
2017-01-21 16:31:38 
-
水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢?不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面小编介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，只要照着做，就能轻松就能瘦12斤，展现美好身材，赶快来试试吧!
[详细]
2017-01-21 16:31:36
-
到了秋天，减肥计划不能偷懒放松。下面告诉你秋天减肥6秘诀，让你减少脂肪囤积的机会！
[详细]
2017-01-21 16:31:33
-
很多MM每次吃完饭就直接坐下来，一坐就是一下午，长此下去，水桶腰很容易就出来。MM想要减掉水桶腰就要了解自己是属于什么类型，这样才能对症下药，快速减掉水桶腰。
[详细]
2017-01-21 16:31:30
-
要再空腹的环境下进行以下的腰部训练，这个是重点哦~
[详细]
2017-01-21 16:31:29
-
纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？秋天里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能“腰艳惑众”！
[详细]
2017-01-21 16:31:27
-
教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂和增肌同步进行。
[详细]
2017-01-21 16:31:24
-
怎样减小肚子上的肥肉？怎么才能瘦肚子，减掉肚子上的赘肉是一大难题！多做家务、多吃水果和蔬菜、端正的坐姿适合白领们快速减掉腹部赘肉。
[详细]
2017-01-21 16:31:22
-
20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成“大龄腰”
[详细]
2017-01-21 16:31:19
-
对于坐多动少的白领来说，最头疼的减肥部位应该是腰部了，因为长期坐在办公室，没有机会运动，腰部的赘肉的肆虐起来。小编来教教你简单就能成就小蛮腰的减肥小动作，随时随地都可以做。
[详细]
2017-01-21 16:31:17
