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腹部那微微的隆起让你难以示人吧，偏偏夏日轻薄的衣服无法帮你遮掩住腹部那一圈圈的肥肉，怎么办?赶快来修炼瘦腹瑜伽吧，要告别大肚婆，还是不能偷懒啊。
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2017-01-21 17:28:56 
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许多人认为腰腹赘肉最难减。其实只要找到对的方法，腰腹间的赘肉也能轻松解决掉。试试精油按摩法吧!不需运动，只需轻轻的按摩就能瞬间让腰间赘肉消失掉。
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2017-01-21 17:28:53
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看着别人的比基尼装，你也羡慕了吧?可是看看自己腰间的猪腩肉，想想就怕。那你还等什么?小编今天为你介绍一种结合舞蹈的减肥操，让你立马赶跑游泳圈，恢复纤细腰围!
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2017-01-21 17:28:52
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为了减掉小腹，很多人都会选择多做仰卧起坐，可多数人却没有效果。为什么呢?根据运动研究的最新报告，大多数人做仰卧起坐并没有有效地锻炼到腹直肌，这个就是你拼命做仰卧起坐都瘦不了小腹的原因。要怎么做才能让运动更有效，就由小编来为你一一解答。
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2017-01-21 17:28:49
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大餐过后，美味的食物往往会紧紧的缠着你的腰部，形成“游泳圈”状。要想摆脱这个尴尬，赶紧修炼普拉提吧，每天只需10分钟，瞬间拥有水蛇腰!
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2017-01-21 17:28:48
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告别大腹婆称号其实很简单，良好的站姿加上以下这些小动作绝对能帮到你，站着也能瘦，懒mm们一定要做哦。
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2017-01-21 17:28:45
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腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯 ，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
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2017-01-21 17:28:43
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民间常以“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿的身段，水蛇般的细腰、柔腰确实美丽动人，因此拥有“水蛇腰”成了追求美丽女子梦寐以求的目标。
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2017-01-21 17:28:40
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拥有迷人的腰段是每个女人的梦想，你是不是还是寻找瘦腰方法?那就快来看看萧亚轩私家魔鬼瘦腰法吧!
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2017-01-21 17:28:37
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吃也能瘦腰?是不是很奇怪?瘦腰是个大工程，下面为你推荐3个分清+4个规则+7种瘦腰蔬果的瘦腰法，让你把腰上的肥肉一口口吃掉。
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2017-01-21 17:28:35
