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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……
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2017-01-21 17:19:22 
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腰腹肥胖的人，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由于腹肌无力，腹部向前膨出，身体重心前移，而为了适应这个变化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到过分牵拉，长久则易引起腰肌劳损。
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2017-01-21 17:19:21
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长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。
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2017-01-21 17:19:18
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传说中最美的腰臀曲线是这样计算的 ——[7:10] 英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家们通过调查发现，无论身高多少，腰臀围比例达到7:10的女性被认为是最具吸引力和最聪明的。且保持这个数值的女人就不会被肥胖困扰；[20cm] 腰围较胸围小20cm被认为是最优美的比例；[4cm] 在体前耻骨平行于臀部最大部位量出的髋围较胸围大4厘米被认为是最优美的比例。
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2017-01-21 17:19:16
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拥有纤腰是每个女人的梦想，对于经常减肥的你应该很清楚，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。
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2017-01-21 17:19:13
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女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。
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2017-01-21 17:19:11
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戒掉了所有垃圾食品，积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉？这很让人沮丧，但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长，收腹要更有策略性。下面是一些方法可以调整你的良好习惯，使其更有效收腹。
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2017-01-21 17:19:09
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你是否为了突起的小肚腩而烦恼呢？节食搞得自己太痛苦，运动又没时间，今天小编推荐一个瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。
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2017-01-21 17:19:06
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古往今来，评判美女的标准却是形色各异，莫衷一是。细腰似乎是评判美女的“黄金法则”……
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2017-01-21 17:19:03
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或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量
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2017-01-21 17:19:03
