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剔除斜坐的软骨头.坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待。
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2017-01-21 21:16:30 
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随着气温的升高，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人投入到全方位美臀运动中。
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2017-01-21 21:16:27
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想减肥，但是还想拥有完全翘臀，怎么办？别烦恼，快来和编辑一起曲线大作战吧！
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2017-01-21 21:16:24
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对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部和臀部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。
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2017-01-21 21:16:22
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这个美臀无处不在的季节，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常专注地感受身体的每一个动作。否则，你得到的结果只能是事倍功半。”
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2017-01-21 21:16:20
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你想拥有紧实的翘臀吗？想拥有完美的腰部曲线，没有赘肉的肚子吗？那就赶快来学习下面这些简单又有效的日常瘦身运动和排毒按摩，帮你塑造完美臀部和纤瘦腰腹，做个自信满满的女人。
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2017-01-21 21:16:17
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对30岁左右的成熟女人来说，臀部多余的脂肪令她们备感苦恼，可目前除了加强锻炼外，尚无消除臀部多余脂肪的最佳办法。不要用特别担心，现在就有一套锻炼臀部肌肉的健美操，主要作用是减去臀部多余脂肪。
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2017-01-21 21:16:14
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臀部对女人而言有多重要？听一个男人说过：他愿意一辈子跟在詹妮弗·洛佩兹身后。性感饱满、厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。可如何拥有结实漂亮的臀部呢？本期记者特别锁定健身房，详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀 的动人曲线美！
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2017-01-21 21:16:12
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拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情，但是亚洲人的身材特征让我们中的大多数人与之无缘，而且很多女孩都长时间坐着不动，更谈不上锻炼了。有没有办法坐着就能改善臀型呢？
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2017-01-21 21:16:09
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凹凸有致的身材哪个女人不羡慕，微微翘起的臀部又是男人瞩目的焦点，因而很多女性朋友都想练出美丽翘臀。其实有时候并不一定要你付出多么辛苦的运动，下面为你分享五种日常生活中塑臀习惯。
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2017-01-21 21:16:07
