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相对于节食或药物减肥而言，更加健康。简单易做的伸展，能解决各个部位的赘肉。今天我们就来学习几招针对不同部位的减肥操。
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2016-07-21 10:09:33 
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拥有美臀和一个足够性感的背影，是无数女人的梦想！瑜伽体式也可以达到美臀和瘦背的目标，增强全身灵活性和力量。如果你仍旧在塑造翘臀和美背的路上，那么你遇到这篇文章正是时候。通过瑜伽来获得美臀和瘦背是个聪明的方式，善待你的身体，你会收获梦想中的美丽与魅力。
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2016-07-21 09:54:00
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健身是一种追逐健康生活风尚的态度，在这个不仅看脸，还得看人鱼线、马甲线、腰窝、脊椎线、包容万物的锁骨、夹断铅笔的胸肌……现在还要看——能撬动地球的翘臀。
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2016-07-21 09:18:30
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想要迷人翘臀，小编现在就告诉你，那就每天挪出一分钟时间来做瑜伽吧！
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2016-07-21 08:45:09
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谁说上班族一定会变胖!透过下列动作还能养成美腿和翘臀!
上班族久坐怕胖，但是你常常晚下班没时间运动?既然如此，就利用上班的时候做一些小运动吧!只要做到下列7个动作，就算坐再久办公室也不怕养成一大堆肥肉!
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2016-07-20 17:53:24
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下面这五式瑜伽，让你练就性感迷人的下半身。
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2016-07-04 17:53:13
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翘臀锻炼动作，每个动作 15-20 次，动作之间休息 15 秒，练完8个动作为一完整组，每次练习 2-3 组。建议可以使用弹力带或超级训练带等给自己增加阻力哦！这样会有更好运动效果哦！
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2016-06-28 09:11:55
