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苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的，所以很多女人会不惜委屈自己的胃，虐待自己的身体。最近一位朋友推荐了一种方法，对皮肤很有好处，还能瘦身呢!
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2017-01-22 08:27:40 
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减肥过程中补充的维生素 明确各类食物中维生素含量的多少，将有助于减肥者在减肥过程中正确选择食物，有效补充维生素，避免那种“减肥连维生素都减了”的偏向。以下列出主要维生素的食物来源，以供参考。
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2017-01-22 08:27:37
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不管现在健康界最激烈，最时髦的讨论话题是什么，健康专家对一件事情从来没有浪费过口水：我们身体所含的脂肪量已经严重超标了!流行性的肥胖耗费了我们成亿元的医疗费用，甚至缩短了我们生命的长度，但你可能从来没有想过：脂肪对我采说意味着什么?我自己的健康正因为脂肪而处子危险中吗?我需要减掉脂肪吗?那我要怎样做呢?为了帮你解答这些问旺，仔细看看这些关于脂肪的事吧，在这个似乎全体女性都需要减脂的时代，你也要为自己的健康做些什么了!
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2017-01-22 08:27:36
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我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕?让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。
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2017-01-22 08:27:33
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不知不觉，脂肪便在忙中悄悄地囤积起来，无论是上班族还是学生族，要抽出时间来运动减肥真的不容易。不要坐以待毙，快点学会忙里偷7秒，跟脂肪作个时间竞赛吧。
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2017-01-22 08:27:30
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体形护理亦谓之“美体”。对于美体，平常人早已有了一般的概念定式，它是一种以美容、SPA、健身为主要内容的美身方法。然而这些方法并非如此凑效，因为至少持之以恒的健身运动就会让毫无毅力的人败下阵来。
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2017-01-22 08:27:28
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既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！
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2017-01-22 08:27:22
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很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套“心理操”，帮你克服食欲。
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2017-01-22 08:27:19
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想要减肥成功，关键是要排除体内堆积毒素。不用靠排毒胶囊也可以轻松减掉身上赘肉哦，只要吃对食物就OK了。有些食物可以解毒排毒，有些食物却会让身体中毒的，你都知道是哪些食物吗？
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2017-01-22 08:27:17
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日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激到肾上腺，促使肾上腺分泌激素，激发皮肤细胞的活力，增强其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。这种脚心美容法简便易行，每天洗脚后，用干丝瓜络之类的天然植物用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。
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2017-01-22 08:27:15
