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柚子和苹果哪个更减肥？苹果的热量为５０千卡／１００克，可以让身体的排毒功效加快，减少热量吸收。柚子的热量为３５．３千卡／１００克，可以促进消化分泌，增强消化功能。苹果和柚子这两种水果的营养都十分丰富，口感也很不错，都可以作为你的减肥食物。
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2017-04-03 02:05:48 
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跳绳减肥瘦哪里？跳绳是全身减运动，可以减全身脂肪，运动过程中可以锻炼小腿肌肉、四头肌和大腿肌肉，还有肩膀、背部、手臂和腹部。 跳绳减肥可以让我们的腹部、双下肢和上肢瘦下来。
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2017-04-03 02:05:46
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产后如何减肚子？适合产后瘦肚子的方法还是有蛮多的，其中效果比较好是按摩法及体操法。产妇要保证充足睡眠、优质睡眠，让自己保持身心愉悦，对产后身材恢复有帮助。
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2017-04-03 02:05:45
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吃苹果可以减肥吗？苹果内含有果酸、柠檬酸以及胡萝卜素等物质，能够促进食物消化、排除体内宿便，达到排毒瘦身的功效。苹果瘦身吃法有胡萝卜苹果汁、苹果牛奶和苹果牛奶窝鸡蛋。
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2017-04-03 02:05:41
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减肥是女性一生的事业，特别是在瘦腿这块，各种方式方法突现。在传统的瘦腿方式里，比较多女性提到的是爬楼梯，但爬楼梯能瘦腿吗？很多女性存在疑惑，下面给大家介绍下，爬楼梯是否真的能瘦腿，怎么样才可以瘦。
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2017-04-03 02:05:38
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溶脂针瘦腿，是近段时间很流行，也很有争议的微整形项目。有人就曾经揭露过微整形的危害。因此，所谓神秘的溶脂针能不能瘦腿，受到了大家的广泛关注。大家都很好奇：到底溶脂针瘦腿有什么效果呢？ 溶脂针瘦腿的副作用有没有呢？
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2017-04-03 02:05:36
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瘦腿针有副作用吗？只要我们将瘦腿针控制到位，就可以保证安全无害了。剂量要适宜是最为重要的，假如过量注射的话，一定会产生副作用的。只要我们掌握好注入剂量 、浓度以及部位选择等，就能避免各种副作用了。
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2017-04-03 02:05:34
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苹果有减肥的功效吗？苹果之所以可以减肥，最大的功劳就是它是低热量食物，内含大量的果胶，可以控制我们的食欲，让你的体重可以瘦下来。女孩子多吃苹果不但可以减肥，而且还可以美容养颜。
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2017-04-03 02:05:30
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怎样才能减肚子呢？我们可以以肚脐为中心，在肚子上画个问号，然后按着这个问号来按摩，从右侧至左按摩３０－５０遍，每天进行１次。拍打也是一个不错的瘦腹方法，在原地站立，先调整好你的呼吸、放松身体。然后将双手手指并拢，手背稍微弯曲，用这种手势拍打你的肚子。
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2017-04-03 02:05:28
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在我们的日常生活中，楼梯随处可见，你有没有想过它能够帮助你减肥呢？前段时间，有一篇文章提到一个女性通过爬楼梯减肥一个月效果惊人，减了２５斤。相信很多女性听到这个数字都觉得很震惊，是的，效果就是这么的让人惊讶。通过专家的分析，爬楼梯减肥一个月效果这么惊人的原因有几个方面，下面我们来了解一下。
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2017-04-03 02:05:25
