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夏日炎炎，家里都开足了冷气，看看电视、上上网，真是超级享受！可你有没有发现，凉爽的同时，小肉肉也在悄悄地堆积哦。所以，赶快动起来，在看电视的同时做做健美操，健康又避免脂肪堆积。
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2017-01-21 07:55:04 
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美国一项研究表明，年轻女性如果上网过多、缺少睡眠或经常饮酒，会比同龄人更易增加体重。
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2017-01-21 07:55:01
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在琳琅满目的减肥方法之中，节食应该是最多人会采用的方法，因为节食法不仅不需要花大钱，而且还可以DIY，自己在家里安排自己的饮食。但是节食减肥法使用太久，会不会有什么后遗症呢？
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2017-01-21 07:54:59
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为了你的健康，为了你能成功的减肥 ，饭后几件事情你一定不要做哦！
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2017-01-21 07:54:56
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时下，很多人为了减肥以瓜果代替主餐，认为瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃....
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2017-01-21 07:54:54
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2017-01-21 07:54:52
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体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。下面就来推荐14条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将“脂肪”拒于门外！
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2017-01-21 07:54:49
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女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮……
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2017-01-21 07:54:47
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减肥时每个人都或多或少会有要跟食物作斗争的时候，这时候就要考验各位MM的小聪明了。下面就让小编介绍8个饮食减肥妙招，让你能够在跟食物做斗争的时候变得更加强大!做好下面的8个饮食减肥招，相信你就能够在跟食物的战役中高枕无忧了。
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2017-01-21 07:54:44
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当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉（背部有毛病的人，则避免此一动作。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。
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2017-01-21 07:54:42
