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很多人都抱怨想瘦身减肥但是都没有时间，特别是一些白领，体重每年都在翻新，身材越来越差，但是苦于没有时间运动，只能让自己的身材越来越走形，下面小编要告诉大家2个在家在办公室都能用的话是那个的瘦身方法，帮助大家快速达到一个好身材。
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2017-01-21 07:54:39 
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觉得自己是不是该减肥了？周围朋友们的身材是不是比你纤细很多了？是不是着急了？是不是不知道用哪种减肥方法才适合你？今天小编为大家带来一个减肥测试，看看到底哪个减肥方式是最适合自己的！
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2017-01-21 07:54:36
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瘦身已经开始了，你要怎么对待饮食的问题呢？使用节食减肥？NO，NO，NO！想要瘦的健康又美丽，饮食减肥是很重要的一个环节，只有照着自己的生理时钟来进食，一日三餐不能少，才会健康瘦下去。
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2017-01-21 07:54:35
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如何消灭肥肚腩是办公室女性要面对的问题。对于经常坐着而又缺乏时间运动的人来说，腹部减肥似乎难上加难了。其实，只要每天养成抱腹习惯，拥有纤纤细腰不再是什么大问题了。
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2017-01-21 07:54:34
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现在很多MM都使用低碳水化合物摄取的减肥方法，那么，什么是碳水化合物呢？低碳水化合物减肥靠谱吗？专家提醒，碳水化合物摄入不足对身体会造成严重的不良影响，甚至会让你未老先痴，一起来看看到底有哪些危害吧。
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2017-01-21 07:54:30
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想要运动减肥，如果缺钙的话，会影响运动减肥的效果，除了对减肥的影响，钙摄入不足的危害还表现在其他的方面，认真来看看吧。
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2017-01-21 07:54:27
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钙是人体重要的元素之一，人体缺钙，各个方面都会产生影响，那么，怎样补钙呢？健康补钙的方法就是多吃富含钙的食物，一起来看看吧。
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2017-01-21 07:54:24
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很多MM通过节食的方法来减肥，这很容易造成身体缺铁，会严重影响健康。小编提醒，要健康减肥，不能缺铁。一起来看看富含铁的食物有哪些。
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2017-01-21 07:54:21
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碳水化合物摄入量过少会给人体带来严重的危害，所以，MM们在减肥的时候，要注意碳水化合物的合理摄入，那么，富含碳水化合物的食物有哪些呢？一起来看看吧。
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2017-01-21 07:54:18
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过度减肥会导致缺铁，缺铁会严重影响身体健康。一起来了解铁摄入不足的危害，做到防患于未然！
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2017-01-21 07:54:16
