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随着年龄增长，女性的基础代谢降低，运动积极性差，又经历生育等，女人很容易发胖。那30+的女人要如何减肥好？
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2017-01-21 07:50:57 
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减肥过程中，急切追求完美身材，并严苛地压抑自己得食欲，容易出现暴食症。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，病发时人们无法控制自己食欲而多食、暴食。暴食症不仅将你减肥的努力毁于一旦，还会对人的心灵及身体健康造成创伤。那健康减肥要如何防止、治疗暴食症呢？
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2017-01-21 07:50:55
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七分饱对健康减肥有帮助吗?首先需要说明的是，七分饱对于减肥者的健康是有帮助的，因为如果每一餐都吃得过饱的话，有可能会在肠胃内出现不消化的情况，对肠胃造成严重的代谢负担，还容易引发肠胃疾病、肝胆疾病及肛肠疾病等!
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2017-01-21 07:50:53
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5月11日是世界防治肥胖日，肥胖已经成为全球的公共卫生问题。在一些国家和地区，肥胖率甚至超过70%。因为肥胖以带来严重健康问题和公共卫生负担，是很多国家不得不应对的问题。而健康减肥需要合理的饮食管理和增加体力活动。
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2017-01-21 07:50:53
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热量与人肥胖情况息息相关。控制摄取热量，提高基础代谢率，增加热量消耗，就能减少身体脂肪。那么减肥每天需要摄取多少热量？这个因人而异，但可以通过热量计算公式来计算自己所需热量。
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2017-01-21 07:50:50
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大基数减肥的效果相对小基数减肥要明显，但是快速瘦也会伴随肌肤松弛等不良状况。小编下面向大家推荐一些有效又安全的减肥方法。
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2017-01-21 07:50:46
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肥胖的危害不仅仅是影响人体美感而已，肥胖还可能诱发10种癌症！
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2017-01-21 07:50:43
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以下是巴西医生 Claudio Gil Araujo的一项研究结果，用一个简单的做起测试实验，就能预测一个人的寿命长度。他找了两千多位51到80岁的病人参与他的研究并长期跟踪。最终发现，在SRT测试法中，那些得分＜8的人，在6年内死亡的比率是得分＞8的人的两倍。而那些得分≤3分的人，他们未来6年死亡率是得分＞8的人的5倍。
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2017-01-21 07:50:43
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仅有一种慢性家庭压力点，即产前孕妇健康不佳和长至18岁的男孩儿过重或肥胖直接相关。总而言之，本文研究表明，女性和男性青少年对压力的反应是不同的，而该研究也通过时刻关注家庭的环境来深入剖析了肥胖和压力之间的关联；如今如果知道了影响女性或男性青少年体重增加的压力类型，那么就可以指导特定的社会干预措施来开展个体的肥胖抑制程序帮助降低个体的肥胖。
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2017-01-21 07:50:40
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过于肥胖会对人体健康造成威胁。迪拜为鼓励减肥，不惜重本，举办“减肥送黄金”活动，引起人们对肥胖问题关注。那么，肥胖会有哪些危害？该如何预防肥胖呢？
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2017-01-21 07:50:38
