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性感苗条的身材是每个女性的梦想，那么，怎样减肥最有效？若想永葆窈窕身姿，就要养成日常瘦身的良好习惯，从饮食和运动的瘦身习惯入手，让生活的每一个细节都在帮你甩掉赘肉。
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2017-01-22 05:58:35 
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肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”，这些小妙招不但能减重，而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目
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2017-01-22 05:58:33
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不想节食，又不想运动，还想瘦！？天底下哪有这么好的事儿？没办法，谁叫我们总是犯懒呢，不过别急，天底下就有这么美的事儿，这就教你一些减肥习惯，让你轻轻松松痛改前“肥”，甩掉脂肪，“懒”出一个好身材。
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2017-01-22 05:58:30
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为什么你总是瘦不下来？你在进餐的时候有没有好好的考虑到是否真的是身体需要，想瘦其实很简单，只要你管得住嘴，以下是针对常见的饮食发胖陷阱的饮食减肥对策，你就能轻轻松松瘦下来。
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2017-01-22 05:58:27
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有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧。
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2017-01-22 05:58:25
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理智型的减肥，今天带给各位的10个减肥方案亦是如此。让你的热量消耗，摄取的卡路里下降，减重还会是空想吗？
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2017-01-22 05:58:23
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这个季节，绝对要减肥。看着很多JM们在腾讯微博上秀出自己的纤细、婀娜多姿的户外照，是不是很眼馋呢？想要瘦身，拒绝肥肉，那么，就来瘦身课堂学习一下绝密武器吧！
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2017-01-22 05:58:20
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不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。今天为大家带来温水瘦腿法，让你享受精神放松的同时，慢慢“泡”出你的纤细美腿！
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2017-01-22 05:58:18
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很多JMS都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~今天教你8个诀窍，让你吃的饱饱的还能拥有好身材！真是一个一举两得的减肥好方法呢
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2017-01-22 05:58:16
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十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。
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2017-01-22 05:58:13
