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肥胖与减肥药的话题，很多人都在讨论。通过一些文献与专家讲课内容的整理收集，把一些内容分享给大家。
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2016-07-04 09:54:07 
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很多减肥者依照节食＋运动的方法进行减肥，经过一段时间后，体重有明显的下降，但体重下降一定程度后却一直停滞不前了，这是为什么呢？这个时候你很有可能就是遇到了停滞期，也就是平台期！
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2016-06-30 11:05:48
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对于肥胖的人群，不管是基因还是环境所导致的肥胖，减重都是一个需要长期坚持的过程。
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2016-06-29 09:22:42
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减肥的人们首先要明确的一点就是减肥没有灵丹妙药，没有吃了就瘦的药，减肥药的作用是协助克服减肥过程中遇到的困难。对市场上的“减肥保健品”、“减肥药品”、“瘦身器械”要有正确的认识，要以循证医学（遵循证据的医学）的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。
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2016-06-29 09:21:06
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BMI即身体质量指数，简称体质指数，是用体重(kg)除以身高(m)的平方得出的数字，是与体内脂肪总量密切相关的指标，是反映人体是否超重和肥胖，以及是否健康的一个国际常用衡量标准。
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2016-06-29 09:19:17
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减肥的基础就是全面的生活方式干预，具体包括3个方面：生活方式和行为训练、改变饮食减少能量摄入、增加体力活动。
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2016-06-29 09:11:45
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2013年美国医学会正式认定肥胖是一种疾病！肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，通常伴有体重增加。肥胖症是一种由多因素（生活方式、遗传、环境等）引起的慢性代谢性疾病，同时它又是许多慢性非传染性疾病的主要危险因素。
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2016-06-29 09:07:02
