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许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
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2017-01-22 05:59:50 
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减肥方法层出不穷，旧的减肥法不断的被新的减肥法更替，而且有的减肥方式还十分另类。坐立不安减肥法是目前在国外最流行的瘦身方法。想减肥的MM们不妨一试……
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2017-01-22 05:59:47
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瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗？今天小编就来帮大家做个鉴别。
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2017-01-22 05:59:44
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三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。
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2017-01-22 05:59:42
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节食减肥为什么要补充维生素？这是因为脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身燃烧脂肪。
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2017-01-22 05:59:39
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零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。
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2017-01-22 05:59:37
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现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。现在，为你介绍一些方法。
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2017-01-22 05:59:35
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肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。
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2017-01-22 05:59:32
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每天晚上九点至十一点，淋巴开始排毒。晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。夜里一点到三点，是胆排毒的时间。凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。该休息时就休息，这样才能让毒素排出去，让体重降下来。
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2017-01-22 05:59:29
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生活在这个污染越来越严重的地球上，来自大气污染、汽车尾气或是蔬果中残留的农药等的毒素，每天或多或少都会被我们的体内吸收。每天的吸入，常年累月积聚下来，那是一件多么可怕的事情啊。
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2017-01-22 05:59:27
