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不改变平时早已养成的饮食、运动等生活习惯，即使是开始了食物瘦身，也不会有结果，甚至出现反弹。因此，首先要做到的是——从改变生活习惯开始。 请看以下13条生活习惯减肥法。
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2017-01-22 05:45:59 
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2017-01-22 05:45:56
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不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只要在生活中多留意，5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。
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2017-01-22 05:45:54
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今天起，减肥不再有借口，除了没有时间睡觉的人以外。多出一小时的时间给睡眠，可以科学的在冬天减掉体重。
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2017-01-22 05:45:52
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女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题， 也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的按钮……
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2017-01-22 05:45:50
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2017-01-22 05:45:47
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很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你4个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。
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2017-01-22 05:45:45
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在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法，你会越瘦越开心。
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2017-01-22 05:45:42
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如果知道些减肥偏方的话，你的减肥事业就可以进入加速跑道哦，这样你就可以更快瘦下来了呢。想知道是什么吗？今天小编就告诉你２０个减肥偏方，让你一次瘦个过瘾。女人就要对自己狠一点。
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2017-01-22 05:45:39
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瘦身是女人一生的事业。很多人都把减肥看作是一件苦差事，认为要减肥瘦身就要痛苦不堪地节食或者挥汗如雨地运动。其实这是不正确的观念。要瘦身其实不难，只要养成好的日常生活习惯，就能keep住好身材！
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2017-01-22 05:45:37
