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据专家分析，如果每天睡眠不足7个半小时，容易长胖，很多人没有注意这一点，所以不管用什么瘦身方法效果都不是很明显。感觉自己喝水都会长胖，其实很大程度上缘于你短促的睡眠时间。想要减肥成功，首先就要保证睡眠。
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2017-01-21 09:53:06 
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肿瘤研究人员发现，半数女性体内含有一种特殊基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小，但能有效预防乳腺癌。
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2017-01-21 09:53:04
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比利时鲁汶天主教大学的研究人员给比正常老鼠的脂肪多两至三倍的老鼠喂了一种被称为Akkermansia muciniphila的细菌，在不改变其饮食的情况下，它们的多余体重减少了近一半，而且其体内II型糖尿病的主要症状——胰岛素抗体水平——也降低了。
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2017-01-21 09:53:02
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糖分，脂肪，碳水化合物的摄入都和体重的增加有着密不可分的关系。那是不是只要管好嘴严格控制热量的摄入就可以高枕无忧等待好身材的到来了？未必！越来越多的研究表明，造成肥胖的原因除了热量摄入过多，缺乏必要运动，压力，也是当前不得不重视的一个增肥因素。
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2017-01-21 09:52:59
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都说物以类聚，人以群分，如果你“不幸”和胖子“混”到一起，你会不会也变成小胖子呢？难道胖也会传染吗？近日，英国《每日邮报》称，世界顶尖级医学杂志《新英格兰医学》刊登的一则医学研究指出肥胖有“传染”的风险。胖也会“近墨者黑”。
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2017-01-21 09:52:54
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现在木糖醇已成为一种时尚消费品，有益于牙齿等，但是专家建议木糖醇也不能多吃，木糖醇吃多了也会发胖。
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2017-01-21 09:52:52
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人的一生中有5个时期最容易发胖，稍不注意体重就升上来了，想保持苗条的身材，这5个最容易发胖的时间可要注意喽。
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2017-01-21 09:52:48
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减肥最关键的就是减去多余的脂肪。对于脂肪，你了解多少呢？想健康减肥，下面三大脂肪常识不可不知哦。
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2017-01-21 09:52:46
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春节酒肉飘香、筵席丰盛，从宴席上的鸡鸭鱼肉，到饭后茶余的瓜果炒货，无不是大吃大喝。假期结束，摸摸自己的肚皮，看看自己的嘟嘟脸，怎么办？
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2017-01-21 09:52:43
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男人最爱女人怎样的身材？数据显示，女人拥有修长的美腿是最吸引男人眼球的，其次是丰满的胸部、细腰圆臀、平坦的小腹等，一起来了解详情吧。
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2017-01-21 09:52:43
