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平板支撑是常见的健身锻炼常见的方法，虽然锻炼姿势比较简单，但对于经验不够或者初次尝试的人群还是容易进入误区。所以为充分发挥平板支撑在身体方面的作用，避免误区，掌握正确姿势很有必要。对于平板支撑的姿势的问题，专家就此问题做如下阐述和介绍。
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2017-01-22 07:29:53 
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减肥方法排行榜，哪些方法更有效？郑多燕健身操、减肥贴、韩式减肥。
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2017-01-22 07:29:50
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想减肥的人很多，那么，怎样减肥才能科学又快速呢？本文为你推荐几个科学快速的减肥方法，让你轻松实现减肥梦哦！
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2017-01-22 07:29:48
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苦瓜里含有很多的营养素，可以帮助减肥。这几道苦瓜减肥食谱，可以帮助你更好去除体内脂肪，达到减肥效果。
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2017-01-22 07:29:45
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有氧运动减肥的作用很多想必都有所了解，而俯卧撑作为健身锻炼的形式，在是否具有减肥方面的很多人却不是很了解。那么俯卧撑能帮助减肥呢。瘦身方面的专家指出，俯卧撑在帮助减肥方面的作用不及有氧运动，但是倘若长期坚持，还是会收到意想不到的后果。
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2017-01-22 07:29:43
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减肥除了运动，节食就是吃药，但是吃药不安全而且还有副作用，运动呢又太累，节食呢又管不住自己的嘴，那怎么办呢?许多MM在犯愁。小编告诉你们不管你选用哪种方式减肥，想要减哪里，总之减肥之道任重而道远，只有坚持住才可以。
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2017-01-22 07:29:41
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世界上最快最有效的减肥方法就是大家说了千遍万遍的少吃多运动，也许大家的耳朵都听出了茧子，但是能坚持下来的有几个呢，因此只要方法是正确科学的，想减肥靠的就是坚持，不然再科学的减肥方法也不会见效的。
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2017-01-22 07:29:38
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哪些瑜伽的动作能够更快减肥：坐姿向前屈、腿部弯曲、犁式瘦腰
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2017-01-22 07:29:37
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如何让减肥又快又有效，是一个让万千少女都心动的问题。那么有哪些方法可以做到减肥又快又有效呢？
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2017-01-22 07:29:35
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减肥茶其实在市面上有很多，但是始终都不如自己制作的那么健康。那么我们可以利用那些材料来自制减肥茶呢。
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2017-01-22 07:29:34
