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挑最简单的一种公式介绍：WHR=腰围/臀围从健康而言，最差的脂肪堆积是位于腹部（苹果体形）。最理想的数字是0.8以下，高于此数，则表示你偏重于苹果型。夏季是减肥的好时机。先看一下你是否够胖，有必要减肥。
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2017-01-21 05:38:10 
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这些看似寻常容易的运动，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若想随时神采奕奕，容光焕发，聪明的男士们，还是努力运动吧！
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2017-01-21 05:38:07
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瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注，不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜珈并非是女性的项目，男性练瑜珈的好处可能更多。
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2017-01-21 05:38:05
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在最新一次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻生活中，
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2017-01-21 05:38:02
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1.黄芪、防已、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。超重25%以上者，可增至每日1.5剂，即150毫升。
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2017-01-21 05:38:00
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盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。
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2017-01-21 05:37:57
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春节期间，由于暴饮暴食，很多男性朋友的体重都直线上升，臀部和小腹位成为重灾区。有关专家把这种现象称为“春节肥胖症”，那么又该如何应对“春节肥胖症”呢？医网男性频道与您一起解读。
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2017-01-21 05:37:54
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每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。
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2017-01-21 05:37:52
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据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。
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2017-01-21 05:37:49
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春暖花开，当你脱下厚重的冬衣，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资?那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。
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2017-01-21 05:37:46
