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盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。
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2017-01-21 05:37:43 
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扭胯、抖臀这些风情万种的肚皮舞动作，如今成为不少男性白领塑身、减压的方式
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2017-01-21 05:37:41
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这些看似寻常容易的运动，其实正是腹臀赘肉的杀手，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。
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2017-01-21 05:37:39
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是否很讨厌每天都挺着一个啤酒肚？研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪，可有效消除啤酒肚。
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2017-01-21 05:37:36
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风靡一时的肚皮舞不要以为只是女性的专利。对男士减掉‘啤酒肚’是很有效的。
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2017-01-21 05:37:34
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夏天衣服越穿越少，凸出的肚腹也就越来越明显。随着人们的审美标准的改变，啤酒肚也不再是成熟男人的标志，取而代之的是男人的迷人调查显示，成功男人的体质普遍较差，因长期处于空调中，易患流感、头痛等症。由于运动不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立，肚子也就越来越大。
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2017-01-21 05:37:32
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为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。
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2017-01-21 05:37:30
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办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：
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2017-01-21 05:37:27
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1.直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。
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2017-01-21 05:37:25
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与女性婚后发福的情况不同，大多数男士在35岁之后不会长成“梨形体型”(脂肪主要堆积在臀部和大腿)，而会长成一个“苹果体型”，即脂肪多堆积在腰腹部—啤酒肚慢慢腆出，严重者甚至在买西裤时，发现自己的腰围已超过裤长，男人往下看的时候，甚至看不到自己的脚尖，只看到皮带上的扣子。
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2017-01-21 05:37:22
