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无论如何，减肥或运动都当以健康为首要原则，而无需以杂志上的模特儿为范本。其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外，个人特异的骨架也是计算标准体重时不能忽视的要点。
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2017-01-21 05:36:31 
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在全世界有25%的人可能发展为脂肪肝，在一些富裕地区和行为方式不科学的人群中，脂肪肝者的比例还可能高达50%。
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2017-01-21 05:36:29
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目标：一个更有型更强壮的背
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2017-01-21 05:36:27
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使腰、背及腹部坚实的运动
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2017-01-21 05:36:24
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办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。
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2017-01-21 05:36:21
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男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。
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2017-01-21 05:36:20
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尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
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2017-01-21 05:36:16
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国医学博士赖伯克在《男士指南》一书中，向人们介绍了以下的减肥方法。
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2017-01-21 05:36:13
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简单小计划，让你轻松拥有好身材！变美就这么简单哦！ 阳光、沙滩、比基尼美女……这是你美好的长假生活？等等等等，还少了点什么！健身计划当然不能因为度假而荒废。为了沙滩泡妞计划多些胜算，你也应该让自己多点本钱吧？这组为打造梦幻沙滩身材而设计的健身计划就是为你准备的。
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2017-01-21 05:36:11
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普拉提需要规范饮水来调整自身循环，严格来说，男性每一刻钟饮水200ml最佳。
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2017-01-21 05:36:08
