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健身很多人都觉得要花费很多时间，尤其是白领健身，更加难。现在介绍一套适合OL健身的白领健法。
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2017-01-21 05:09:10 
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办公室女郎是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！
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2017-01-21 05:09:08
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上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。
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2017-01-21 05:09:06
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白领丽人们，要工作，也要注意乳房保健哦。
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2017-01-21 05:09:03
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为了防止脂肪堆积，建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动。
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2017-01-21 05:09:01
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上班族运动时间少，工作压力大，爱美丽针对这一状况，告诉你四大关键。
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2017-01-21 05:08:57
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人们总爱这样推卸说：“我有工作要做，没有时间参加体育活动。”
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2017-01-21 05:08:55
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新娘都想有拥有漂亮的婚纱照，但是身材却破坏了美感。所以最好婚礼前3个月开始锻炼，健康的瘦身计划是要坚持才能达到效果的。准新娘的锻炼重点主要在肩、颈、胸、腰和手臂，不需要太大的重量，3磅哑铃即可，最主要的是多次数、长时间的坚持，锻炼肌肉的耐力，起到减脂、塑形的效果。
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2017-01-21 05:08:53
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内外兼修的女人才担得起“美丽”的盛名。在运动中让体形完美，心灵放松，在生活的细节中展示力量与智慧，坚定与婉约，在即将到来的女性的节日里，做一回释放自己的真我女人。
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2017-01-21 05:08:51
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现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了，屁股是扁扁的而不是翘翘的。不要有肥大的臀部和肚子，而要有紧实的小腹和窄而翘的臀部是我们的口号。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。
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2017-01-21 05:08:49
