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工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，但你还需要保持优美的身材，那么就利用你上下班途中、等车，以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦!
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2017-01-21 05:10:49 
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作为整日在办公室工作的O FFICE 一族，你是不是总在抱怨，小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合，读书时挺拔年轻的体态却似乎离你越来越远。
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2017-01-21 05:10:48
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长时间坐在办公室努力工作的人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？
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2017-01-21 05:10:44
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这些瘦腿小动作都简单而高效，适合你晚上边看电视边做。
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2017-01-21 05:10:44
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平日OL工作都忙得很，没时间做健身运动，何不利用上下班路上的时间来锻炼，让上班也变得有意思起来呢？下面的减肥运动无论在车上、路上等都很容易就做得到，让你充分享受轻松减肥的乐趣！
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2017-01-21 05:10:41
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白领女性该如何丰胸？对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。
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2017-01-21 05:10:39
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看看下面促进腿部肌肉柔软和细长的做法
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2017-01-21 05:10:36
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长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。
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2017-01-21 05:10:32
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OL经常熬夜加班，别说是减肥，连减肥瘦身的时间也少之又少。要减肥，那就试试下面的饮食瘦身法——OL的瘦身餐吧!
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2017-01-21 05:10:30
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现在的OL们都流行慢活族生活，选择运动，就是选择太极拳、瑜伽这类慢运动，其实这也是一种很好的生活态度，在慢运动中既快乐瘦身又快乐生活，一举两得。现在就来看看他们怎么定制瘦身定律!
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2017-01-21 05:10:27
