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护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。大概有20%的人需要交替轮班工作，包括上夜班——工作时间为晚上11点到早上7点。
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2017-01-21 05:10:25 
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长久坐在办公室是不是总觉的浑身酸痛，满身赘肉呢？从现在开始就来做做办公室瘦身操吧，只需30分钟就能除掉身体赘肉。
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2017-01-21 05:10:22
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谁说办公一族只有粗腰肥腿！其实只要我们每天拿出15分钟，来段热辣的MTV jazz，就可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获细腰翘臀，培养婀娜身姿，一举数得!
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2017-01-21 05:10:19
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要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。
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2017-01-21 05:10:16
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OL瘦腿有妙方，呆在办公室里也能轻松瘦腿。看看下面4个瘦腿动作吧!
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2017-01-21 05:10:14
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许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
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2017-01-21 05:10:13
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想要丰胸除了食疗，丰胸运动也是不错的选择，对于每天忙碌的OL来说，利用业余时间来做下丰胸运动，不但保证你的健康，而且还可以通过简单的运动来让自己的乳房丰满起来。赶快来跟小编一起做，让你的胸部挺拔起来。
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2017-01-21 05:10:10
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当今的白领女性基本上缺乏减肥的时间，于是就唯有从饮食上面进行改善,现在小编为大家介绍当今白领女性十分流星的生食瘦身法。
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2017-01-21 05:10:08
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不少体态较胖的白领，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥胖者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。
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2017-01-21 05:10:05
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护士、警察、急救室医生等这些被称为“夜猫子”类型的工作都于健康无益。
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2017-01-21 05:10:02
