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近日，美国亚利桑那大学的研究人员发现，中年女性想要有效减肥必须防止自己陷入三大误区当中，否则只能是事倍功半。这三个误区分别是目标定得过高、虎头蛇尾以及过分节食而不是控制饮食与体育锻炼双管齐下。
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2017-01-21 06:18:22 
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从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的影响，如避孕药、类固醇药物等。若从心理角度看，中年妇女发胖亦有其背后的诱因，这与婚姻、子女、长辈及工作有关。
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2017-01-21 06:18:20
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老年人的减肥运动分为三类，即轻度到中度的耐力性活动、伸展运动及增强肌力锻炼。老年人在运动时的内容及其运动强度要符合各人身体的实际情况。
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2017-01-21 06:18:18
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办公室主任宋佚是公认的乐天派，最近却一脸愁云，原来看上去白白胖胖的他在今年体检中查出了高血压、脂肪肝等多种疾病，医生开的处方中有一条就是清他注意减肥。
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2017-01-21 06:18:15
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我已逾天命之年，仍未见发福迹象。同事见惯了倒没啥、如久别的熟人遇上我。定会上下打量一番，然后客气地说：“你怎么还是那样不长胖?”说来惭愧。自己大小也是个处级哩，好像该长胖似的。
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2017-01-21 06:18:14
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我今年45岁，体重81千克，而且还有渐胖的趋势。最近，我在报纸上看到一条消息，说中年人肥胖会缩短预期寿命。请问这有科学根据吗
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2017-01-21 06:18:12
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人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌梗塞等。
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2017-01-21 06:18:10
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乳腺癌是主要威胁中老年妇女机体健康的恶性肿瘤之一。据资料表明，全世界每年都有数百万妇女罹患乳腺癌，并有近百万人死于此症。以往，人们已经发现肥胖妇女具有较高的乳腺癌发病率。
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2017-01-21 06:18:07
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同学聚会上，几年不见的同学都说关磊“发福”了。上一次同学聚会是五年前，当时，几乎所有到会的同学，比起大学时期，体形均有不同程度的“横向发展”，唯独关磊的体形没有什么变化，但这一次，关磊是明显变胖了，有些同学还取笑道：是不是嫂子往你的饭菜里加发酵粉了，怎么膨胀得那么厉害?又有同学说.连关磊这种“竹竿”也胖了，看来，人到中年是在“肥”难逃啊!
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2017-01-21 06:18:04
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人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随之食物的品种也会单调，会影响老人对营养的吸收。此外，老年人如减肥不当将会引发多种疾病，尤其对于患有心脑血管等疾病的老年体弱者来说，应严禁用饥饿疗法。
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2017-01-21 06:18:02
