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每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。
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2017-01-21 04:31:09 
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每一个妈妈都梦想恢复到生宝宝之前紧实的腹部，一般的想法都是通过做大量的仰卧起坐来达到这个目的，但实际这只能活动到腹部直肌，而这块肌肉在分娩的过程中已经拉伸得很开，所以再做那么多仰卧起坐的话不但会给这块过度劳损的肌肉加重压力，而且也不见得会有明显的效果。以下我们会介绍几个小动作，不但可以尽快收紧腹部，同时还能够加强底盆骨的力量！
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2017-01-21 04:31:06
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专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。
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2017-01-21 04:31:06
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产后瘦身不能靠紧腹束腰，而应积极地加强锻炼，如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外，配以科学膳食，最重要的是要坚持哺乳，哺乳既能促进子宫复原，还有助于体形的健美。
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2017-01-21 04:31:04
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分娩后，你不要为臃肿的身段叹息，只要你每天做些和缓运动，3个月体形就可能恢复到正常，尽管你腹部的肌肉这时还不能像以前那样结实。
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2017-01-21 04:31:02
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许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。
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2017-01-21 04:30:55
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许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小BB后，要恢复当小姐的身材可说是难上加难！
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2017-01-21 04:30:53
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产后如何进行运动
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2017-01-21 04:30:50
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女子在产后，腰、背、臀的肌肉会变得松弛而失去健美，因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型的健美。
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2017-01-21 04:30:49
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产后中医瘦身食疗方：冬瓜、薏仁汤，菊花、决明子茶，首乌杞子汤，冬瓜参汤，海带炒红萝卜
，丝瓜烩豆腐。
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2017-01-21 04:30:46
