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剖腹产多长时间可以开始减肥，这关键取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度。如果你的锻炼强度过大、速度过快，这反而会影响到你身体的健康。如果你用母乳喂养你的宝宝，还会破坏乳汁中的营养。所以，制定一个可行的锻炼计划是很必要的。
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2017-01-21 04:12:49 
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月子减肥营养餐对于哺乳期女性的健康是非常关键的，搭配得合理，既能保证营养，又不会导致肥胖，若是搭配不得当，体重暴涨，产后减肥就会非常困难。
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2017-01-21 04:12:49
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产后减肥要把握时间关键期，不要太早也不要太晚，如果太早减肥，不利于身体恢复和母乳质量，太晚减肥又不利于体型恢复。一般认为产后4-6个月是产后减肥的黄金期。
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2017-01-21 04:12:46
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哺乳期如何减肥？中国农业大学食品科学博士范志红认为，哺乳期可以减肥，具体做法是烹调少放油、少吃白色浓汤，多吃蔬菜杂粮，多运动，不需要大补特补，即便是大补特补对母乳质量的提高也没有什么作用，反而会加大宝宝和妈妈的体重风险。
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2017-01-21 04:12:44
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产后如何消除妊娠纹？妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
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2017-01-21 04:12:39
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剖腹产后如何减肥？剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。
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2017-01-21 04:12:36
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下面是一位辣妈网友分享了7个产后快速瘦身方法，非常详细，想产后快速瘦身的妈咪非常值得一看哦。
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2017-01-21 04:12:31
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大部分人是产后开始胖起来了，产后该怎么减肥既不影响健康，又快速有效？下面编辑推荐10个饮食妙招，赶紧看看吧。
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2017-01-21 04:12:29
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孕期如何控制体重？孕期体重控制不好是产后肥胖的主要原因，因此，孕期体重控制至关重要。
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2017-01-21 04:12:26
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经过280天的孕育，宝宝终于降临啦！你是不是在开心的同时，也为身材而皱起了眉头？小肚腩鼓出来了，小蛮腰也不见了……别怕！范老师来告诉你如何在保证营养的同时，第一时间恢复曼妙身材！
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2017-01-21 04:12:24
