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减肥是很多妈妈产后面临的一大问题，既要照顾好虚弱的身体，也想尽快恢复苗条的身材。这里，小编推荐一款甘蓝芦笋沙拉，既营养又低卡。
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2017-01-21 04:09:53 
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产后用束腰带瘦腰真的有用吗？其实束腰带最重要的作用是帮助产后伤口的恢复和防止脏器下垂，而一些新妈妈为了恢复身材而盲目使用束腰带的行为要慎重。
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2017-01-21 04:09:52
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骨盆松弛的原因是由于分娩的时候孕妇会生产出激素使骨盆变得松弛，方便生产。想要产后骨盆得到恢复，最好是做一些骨盆运动和吃一些补充骨质的食物。
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2017-01-21 04:09:48
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剖腹产后的妈妈往往身体比较虚弱，需要补充足够的营养去调理身子，那剖腹产后的饮食有什么需要注意的呢？
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2017-01-21 04:09:46
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产后减肥最重要的是就是既要吃得营养，也要尽量避免一些太高热量的食物囤积脂肪，这里小编给你介绍一些产后快速瘦身的减肥餐，跟着吃就可以咯。
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2017-01-21 04:09:43
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产后肥胖多是由于产后吃得多动得少，加上骨盆松弛等等的原因，所以产后减肥要有足够的耐心，均衡的饮食和充足的运动，等待身体恢复到最佳的状态。
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2017-01-21 04:09:40
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对于新妈妈来说，要想恢复体重，保证足够的睡眠跟健康的饮食和运动一样重要。产后六个月内每天睡眠只有五个钟的新妈妈比睡七个钟的妈妈，体重增加的机率要大三倍！
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2017-01-21 04:09:38
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产后的胸部容易出现下垂、乳房变小的情况，产后应该怎么有效地丰胸美胸呢？做好这三步，产后你也可以做辣妈。
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2017-01-21 04:09:35
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哺乳期的饮食尤为重要，除了要照顾到妈妈的营养，更要保证宝宝的奶水充足。下面，推荐这四种食物，妈妈吃了能增加哺乳期的奶水。
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2017-01-21 04:09:34
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产后肚子松垮，像泄气的气球，怎么办？不要心急，产后的妈妈可以通过做一些简单的家务活来瘦腹，同时控制食量，减少腹部脂肪堆积，这些方法都能帮助产后尽快恢复肚子。
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2017-01-21 04:09:32
