研究发现：长期慢性的抑郁，并不能引起整个人体的肥胖，而是仅仅造成腹部和内脏之间的脂肪含量大大增加。这是因为长期慢性的抑郁，可以刺激大脑释放出一种特殊的荷尔蒙。这种荷尔蒙可以特异地促进人体腹部和内脏脂肪的堆积。而且， 在患有抑郁的人群中，有不健康饮食习惯和生活习惯的人比例相当高。这也从另外一方面促进了肥胖的形成。这也解释了为什么很多抑郁病人，到后来多会伴发心血管疾病和糖尿病。
因此，保持良好的心态，不但对我们的精神健康有重大的意义，对我们的身材保持和身体健康很相当重要。
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