在我们日常生活中，经常会有胖人！为什么这些人会变胖呢？据有关数据统计，国内的胖子越来越多了！目前全世界约有十分之一的人是胖子，那么肥胖有哪些危害呢？
一、影响美观
在这个以瘦为美的世界，肥胖一直不被人看好。很多已经瘦身的女子依旧在追求更瘦，就仿佛在追求美一样。肥胖的确在社交上不占优势，甚至受到排挤，所以应当减肥。
二、代谢综合征
肥胖与儿童代谢综合征存在密切关系，肥胖是代谢综合征的重要危险因素。儿童期肥胖或体脂成分超标，成年后仍然肥胖的人群发生代谢综合征的风险是体重持续正常人群的10倍。
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三、不孕
由于肥胖与多囊卵巢综合症互为因果关系，导致肥胖会给怀孕带来一些影响。肥胖的女性容易出现月经紊乱、代谢障碍等疾病，容易出现排卵障碍、排卵延迟和稀发排卵等情况。肥胖患者的心脏、肾脏器官的负担会加重，对孕妇本身就是一种危害!
四、心血管疾病
心血管疾病也是肥胖症患者的高发性疾病，体内多余的脂肪还会让血液得不到足够的氧。机体在长期缺氧的状态下会大量制造血红细胞，造成血液的粘稠，影响心脑血管系统的正常。
肥胖的危害当然不止这几种，所以为了健康体魄和美好生活，从现在开始准备减肥吧。
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在饮食方面，自然要少吃那些高脂肪类的食品，如肥肉、油炸食品等。在吃这些食品时，也可以搭配舒尔佳®奥利司他胶囊，可以有效减少食物中30%的脂肪吸收，有助于健康减肥。毕竟不腹泻，无神经毒副作用，是大众的美丽选择。
在甜食方面，一定要少吃。大家都知道，糖类在人体内吸收会被转化成脂肪保存的，所以我们在日常生活中会看到经常吃零食的人，身材偏胖。有的人对此还感到莫名其妙，以为只有吃脂肪类的食品才会长胖。
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除了饮食，就是适度运动了。适度运动能促使脂肪分解，减少胰岛素分泌，使脂肪合成减少，蛋白质合成增加，促使肌肉发育。但运动要循序渐进，不要求之过急，不然很多人都会是三分钟热度，持续不了多久就放弃了。
在减肥的道路上，管住嘴，迈开腿，坚持下去，相信一定会有一个崭新的自己。
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