现在不少妈妈在产后身材都走样了,从脸蛋到胳膊到肚子再到大腿,没有一处不充斥着脂肪。很多人受不了自己这样难看的样子,便想快点减肥,但是生产之后宝宝是要吃母乳的,哺乳期减肥可是很讲究的,很多宝妈都想知道哺乳期可以中药减肥吗,下面我们就来分析下这个问题。
哺乳期不可以中药减肥
处在哺乳期的妈咪们是不建议采用中药来进行减肥的,虽然说中药的副作用小,但是是药三分毒,中药的副作用再小也会被身体吸收,然后通过乳汁分泌出来,宝宝吃了这样的乳汁难免会影响到健康的,对宝宝的健康成长发育会有一定的影响。在哺乳期,喂好宝宝才是头等大事,宝妈们想要喝中药减肥还是等断奶之后吧。
哺乳期减肥的有效方法
适合哺乳期的减肥方法也是有很多的,比如说可以控制饮食,这里说的控制饮食不是节食,而是减少每天的进食量,但是要注意营养均衡,因为宝妈不光自己的身体需要营养,宝宝也需要,如果宝妈摄入的营养不足,那么宝宝就无法从乳汁当中获得足够的营养了。另外,宝妈还要加强体育锻炼,既可以减肥又可以强身健体。
哺乳期可以中药减肥吗?通过上面的介绍我们可以知道,哺乳期是不可以吃中药减肥的。哺乳期发胖是正常现象,大家不必过分担心,要保持良好的心态,千万不要盲目选择药物减肥或者是手术减肥,可以尝试通过饮食和运动来调理。
最热评论
最新评论