针灸减肥真的靠谱吗？

针灸减肥是近年兴起的一种减肥方法，因其安全性高、副作用小而受到许多减肥女性的青睐。
然而，在针灸减肥疗法的实际应用中，由于减肥机理不清楚，减肥效果不稳定，治疗后体重反弹，越来越多的减肥者开始怀疑：
针灸减肥真的靠谱吗？

首先要了解针灸减肥的机理：学术界普遍认为针灸可以调整患者的经络，增强脾肾功能，扶正祛邪，进而达到减肥降脂的瘦身效果；
北京军区总医院中医部肖教授等人认为，从肥胖的角度来看，“胃强脾弱”是导致肥胖的主要原因：“胃强”会有旺盛的食欲，消除饥饿感；脾若虚弱，则脾升清功能不足，导致代谢不足，转化为“痰浊”。一般来说就是吸收旺盛，新陈代谢不足，收入远大于支出，营养物质的积累导致脂肪堆积，导致肥胖。通过针灸治疗，可以抑制胃的接收和分解功能，帮助脾清理，通过调整“胃强脾弱”达到减肥的目的。

图片来源：站酷海洛PLUS

针灸真的能减肥吗？

客观看待针灸减肥疗法的疗效；
一方面，现有临床资料显示，针灸确实有一定的减肥效果，这是毋庸置疑的；
另一方面，单纯用针灸治疗肥胖是不现实的，减肥效果有限。
此外，针灸疗法并不像许多减肥组织宣传的那样“没有任何毒副作用”。针灸作为治疗肥胖的手段和方法，副作用是不可避免的。一般要求有经验的医师通过穴位的配伍，尽可能避免针灸疗法的禁忌症，从而减少治疗带来的副作用和不良反应。

只有控制饮食，做适当的有氧运动，才能充分发挥针灸的减肥效果，减肥减脂效果才会明显。

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