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耳贴减肥穴位都有哪些

来源:39健康网   发布时间:2017-01-21 11:37:54   作者:   624阅读
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   贴耳减肥是近些年来刚刚开始流行的一种减肥方式,这种减肥方式虽然看起来很简单,只需要在耳朵的某些部位贴东西然后进行简单的按摩就可以了,但其减肥效果却是很不错的。那么耳贴减肥穴位都有哪些呢?一起来看看吧。

   耳贴减肥穴位

   1、穴位

   耳朵内侧下方有一个内分泌点,这个穴位可以起到抑制食欲的作用,可以减少饥饿激素的产生,并且增强饱腹感,从而达到减肥的目的,每天早晚对这一穴位进行间歇式的按摩就可以起到减肥的作用了。耳垂上方有一个饥饿点,通过对这一穴位进行按摩,可以减少食欲的产生,抑制饥饿信息的传递,也可以很好的起到减肥的作用。

   2、事项

   由于耳朵部位的皮肤比较薄,所以按摩的时候要注意控制好力度,不可以过度的用力,这两个穴位在饭前或者是有饥饿感的时候按摩,效果会更加的明显,在按摩的时候要注意身心都有放松,要集中精力,心平气和,这样才会有更好的效果。有的时候用手指按摩并不能精准的定位,这个时候可以用棉签代替手指按压穴位。

   除了上文中所讲到的,耳贴减肥穴位还有很多,不过一般没有专业知识的人很难找到,所以就不做描述了。虽然说耳贴确实可以起到减肥的效果,但是也不能过分的迷信其效果,在采用这一方式减肥的同时适当的节食和运动,瘦身的效果才能达到最佳。

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