减肥有新招 耳贴减肥方法

　　 耳贴减肥是怎样的。其实，耳贴减肥方法就是在我们的耳朵上帖穴位。我们只需要准备一些小磁珠，利用橡皮胶将磁珠贴在耳朵穴位上，以此来刺激穴位。耳贴减肥的原理是让胃静止下来或蠕动变慢，人不会感不饿。控制饮食让胃变小。

　　 耳贴减肥方法

　　 耳贴减肥听起来都觉得非常神奇了。不过，耳贴减肥需要配合一些规则。我们需要5天换次耳帖，每次换完后，接下来5天，有一天需要喝6杯水，有一天可以吃苹果、橙子、黄瓜、番茄等水果，还有3天的早饭是牛奶+一个鸡蛋，中午只能吃和肉无关的荤菜，而且食量要减半，晚上就只能吃蔬菜了。

　　 治疗者在饭前的15分钟可以拍耳朵5分钟，先激活穴位，可以更快消化食物。早上和晚上记得要用手压住肚脐，按摩小腹300下，可以帮助排油。零食、碳酸饮料都要忌口。治疗第一个5天的第一天一定要喝水、第二天一定要吃水果，其余的可以自己自由安排饮食。一共要治疗12次，大概3个月时间，这是一个疗程。

　　 耳贴减肥治疗的费用也不高，通常500左右就可以了。瘦身成功后，仍然需要严格控制好饮食哦。如果以前吃得多，经常在应酬、FB活动时大吃猛吃的朋友可要远离这些坏习惯了。尽量多吃虾、鱼及牛肉等低脂的荤菜，多吃素食，可以让自己保持健康完美的体型哦。

　　 贴耳减肥的优点有哪些呢？耳针与耳压都是针灸减肥常使用的方法，而耳穴压豆法又是首选方法，因为它更加简便易行，安全可靠，而且没有痛苦及副作用。减肥同时还可以治疗失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病及关节炎等并发症。

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