一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。
1. 首先右手轻抚颈部左侧。(左)
2. 手往上移到耳朵附近。(右)
3. 最后右手食指压在太阳穴上，中指轻压耳后及颈项的耳下腺凹处穴位，约三到五下。
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