网上流传的“小粗腿去无踪六法”:
撮腿法:洗澡时撮一撮,粗腿立马变细;
慢跑法:慢跑要均匀,不能时快时慢;
虐腿法:一压,二揉,三捏,四拍;
阶梯法:阶梯站一半,萝卜减一半;
竖腿法:脚与墙面呈90度角站立;
绕脚踝法:转转脚踝瘦小腿。
我们总结的瘦小腿方案:按摩+踮脚+抬腿+饮食组合
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