美腿四招 快速摆脱萝卜腿

　　针对久站的长期站立工作者，或是高跟鞋的爱好者，或是外出旅行回来。腿部的劳累使乳酸堆积，进而加重下肢静脉扩张，使腿部曲线变形，破坏外型美观。

　　美腿四招，让你甩掉萝卜腿，恢复性感身材。

　　消水美腿盐

　　组成;海盐或是食盐一斤、老姜四两切碎、红辣椒一根切段、当归五钱

　　做法;放入锅中一起炒香，大火约十五分钟。然后过滤取得海盐，其他材料不用。

　　用法;洗澡时加入桶子中用热水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗时不断浇淋腿部，并按摩膝、踝关节和脚趾头，每次洗浴十分钟。

　　功效;此方法促进血液循环、温通下肢血脉、使淋巴回流改善，快速雕塑腿部曲线，尤其是经前综合症严重而有下肢水肿的女性最适宜此方。

　　细肤美腿盐

　　组成;海盐或是食盐一斤、老姜四两切碎、白芨一两，天门冬一两。

　　做法;放入锅中一起炒香，大火约十五分钟。然后过滤取得海盐，其他材料不用。

　　用法：洗澡时加入桶子中用热水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗时不断浇淋腿部，并按摩膝、踝关节和脚趾头，每次洗浴十分钟。

　　功效：使腿部肌肤细致，尤其是小腿外侧容易与外界摩擦容易产生粗糙肌理。

　　减压美腿盐

　　组成;海盐或是食盐一斤、老姜四两切碎、菊花五钱、当归一两。

　　做法;放入锅中一起炒香，大火约十五分钟。然后过滤取得海盐，其他材料不用。

　　用法：洗澡时加入桶子中用热水溶解，桶子大小以小腿能完全浸泡最好，洗时不断浇淋腿部，并按摩膝、踝关节和脚趾头，每次洗浴十分钟。

　　功效：针对久站的长期站立工作者，或是高跟鞋的爱好者，或是外出旅行回来。腿部的劳累使乳酸堆积，进而加重下肢静脉扩张，使腿部曲线变形，破坏外型美观。

　　中药精油护肤法

　　组成：蔘须30g老姜30g当归30g甘油600ml

　　适用对象：洗浴后的按摩保养腿部肌肤。

　　做法：中药与老姜切片然后放到甘油中，把甘油加热到摄氏110度，转小火煮15分钟。再滤取药汁。待冷装瓶。

　　用法：洗浴后取适量涂抹按摩腿部几分钟。

　　注意事项： 甘油在化工原料行或是大一点的西药房都有。甘油容易升高温度，所以要买一只大的温度计控制温度。制成后要放在阴凉的地方，不要晒到太阳。

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