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瘦腿按摩 摆平萝卜腿

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-21 20:08:27   作者:   865阅读
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  在男人眼中,拥有一双纤细美腿的女人会更性感。可并非每个女性的腿部都美丽匀称,有些女性的腿甚至过分粗大,被人称作萝卜腿。不想做一个平平无奇的女性,那么就从瘦腿出发吧,赶紧试试以下的瘦腿按摩法,纤细美腿可要按出来哦。 瘦大腿

  step 1

  1.站姿,右腿稍微弯曲,左腿伸直往前迈出一步,左脚跟触地,脚尖往上翘起,弯腰,双手握拳用力压大腿肌肉

  2.左腿往前弯曲,蹲下,右腿往后伸,膝盖与脚尖碰地,双手碰地

  step 4

  1.放松,站姿,双腿分开与肩同宽,脚掌贴地

  2.脚跟慢慢离地,掂起脚尖,保持10秒后,回到地面,重复做10次

  step 5

  踝关节按照箭头沿着逆时针方向做画圈转动,每边重复5圈

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