本文导读：
没有一双傲人的双峰就比别人不自信的多，有没有什么方法能够快速丰胸呢？下面就给大家分享几道明星美体塑形的健康食谱
丰胸食谱制作方法：
方法一、木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。
做法：木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌，用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。
效果：木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。
方法二：酸奶+练乳
每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三、 牛奶炖花生
材料：花生米100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：
1、银耳、枸杞、花生洗干净。
2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。
功效：花生和牛奶的营养非常丰富，有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。
方法四、猪蹄焖黄豆
准备时间：10分钟;烹饪时间：20分钟。
用料：猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。
做法：
1、姜切片，猪脚在开水中焯一下洗净，黄豆提前在水中泡一会儿。
2、高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片，加入适量水，煮20分钟。
3、打开 锅 盖，放入葱花、盐，调味可食。
功效：猪蹄能丰胸，富含胶粘蛋白，并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候，您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆，这对您的皮肤和健康都很好。
方法五、核桃仁土豆球
选料:土豆500克，核桃仁75克，白糖、湿淀粉、花生油各适量。
制法:
1、将土豆去皮，洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉，白糖调拌均匀。
2、调好的土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量核桃仁，做成土豆球，下入热油锅中炸至呈金黄色，出锅装盘，撒上白糖即成。
功效:
土豆含有较丰富的维生素E。核桃仁每百克含维生素E43.21毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等，核桃仁含热量较高，食之令人肥健。此菜对女性丰乳有益，尤其适合消瘦女性长期食用，有利于体形的健美。
方法六、河虾炒鸡蛋
材料：活虾50g、鸡蛋2个
做法：
按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。
功效：本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。
方法七、豆豉蚵
材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。
做法：
1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
功效：蚵具高矿物质、含有助于丰胸的高蛋白，常吃能使胸部再次发育。
方法八、柚汁牛排
原料：牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。 调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒(别名九层塔、兰香)3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油 20ml、 番茄酱20ml。
做法：
1.牛排锤松，柚子榨汁，将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟。
2.西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用。
3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中。
4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。
功效：牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩!
相关文章
热点文章
最热评论
最新评论