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减肥还能丰胸?大小S的最爱瘦身方法

来源:腾讯时尚   发布时间:2016-07-25 10:24:54   作者:千千   1169阅读
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大部分的女孩都希望自己拥有匀称的身材,因此几乎一年到头都在进行减肥大作战!但是,减肥时最害怕的就是减胸!到底该怎么做才能减肥不减胸呢?

豆浆减肥法是最多艺人推崇的减肥不减胸的好方法,连林志玲、大S、小S和一众韩国女明星都是这个减肥方式的爱好者喔!
林志玲在3年内从B罩杯升级到D罩杯,对此她大方公开自己的减肥兼丰胸的秘方,就是以无糖清豆浆搭配生鸡蛋,能维持身材还能够帮助丰胸。

美容大王大S对自己的外貌严格控管,不但要瘦、还要白!她也曾经表示豆浆不但能帮助瘦身,同时还能调节身体机能、让肌肤明亮透白。

小S虽然已经有了3个孩子,但是身材却窈窕依旧,她也分享了自己豆浆瘦身的秘密食谱:豆浆搭配香蕉,可以产生一定的饱足感,其他食物自然就吃的少。

豆浆不仅能帮助女性朋友们丰胸减肥,同时对女性的身体有很多别的好处,例如:改善睡眠:豆浆含有丰富的大豆蛋白质,不但能提供人体充分的营养,还可促进胆固醇的代谢、帮助降低胆固醇,并促进燃烧脂肪。其中的大豆卵磷脂可抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。

改善贫血:豆浆有丰富的卵磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁和钙,因此豆浆能防止高血脂、高血压、动脉硬化和缺铁性贫血,很适合女性饮用。
养颜美容:对女性来说,豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等成分。可以调节女性的内分泌,每天饮用豆浆,可让帮助调节身体机能,让皮肤透亮嫩白、淡化暗沉,还能预防子宫癌、乳腺癌。

看了这么多的介绍,是不是瞬间改变了对豆浆的看法呢?接下来,小编要为你介绍一款跟豆浆有关的减肥食谱啦!是不是已经跃跃欲试了呢?
早餐:无糖豆浆450CC+鸡蛋一颗+低糖水果或生菜沙拉一份。
午餐:随意,但是要把热量控制在600大卡内。
晚餐:无糖豆浆450CC+低糖水果或生菜沙拉一份。
注意事项:每日饮用2000CC白开水,并且运动30分钟。这样才能达到减重的效果哦!

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