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舒尔佳奥利司他胶囊

丰胸就喝它,每天一碗腰细、胸大了!

来源:网络   发布时间:2016-07-25 16:57:37   作者:千千   1332阅读
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喜欢花生酥软的童鞋可以提前浸泡花生两个小时,然后开水下锅熬制花生软烂再加入牛奶等其他食材,银耳的用量和熬煮时间可以决定汤的浓稠度,要是银耳比较容易出胶,用时就比较短。
主料:花生50克、牛奶500毫升
辅料:银耳20克、枸杞20颗
调料:冰糖适量

做法:
1.将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块。
2.锅放火上,牛奶倒进去。

3.把花生米倒进去。
4.枸杞子和银耳放到锅里。

5.锅中放一块冰糖,小火慢慢煮。
6.煮至花生米熟烂即可。

牛奶花生汤,口感浓稠醇厚,微甜,可以当做甜品呢此汤有瘦身丰胸的功效,爱美的女孩子可以试试哦!
ps:以上食材用量为一人份,总热量为 284 kca。花生热量较高,100g热量为563kca,减肥的话不要加太多。

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