赵丽颖个性皮皮虾裙抢镜 减肥方法没有小肚子

      赵丽颖个性裙抢镜，胸前的皮皮虾图案，备受网友的喜爱，而且紧跟网络潮流，引发网友的热烈讨论。其中贴身的设计，让赵丽颖的平坦小腹非常抢镜！这种紧身服装最怕是肚子有肉肉，不然会大煞风景。怎样减掉肚子上的层层赘肉？瘦腹方法，摆脱小肚腩。

减肥方法1、仰卧起坐

      经典的瘦肚子方法，重点针对腹部的肉肉，一晚做50下，坚持一周能减两厘米的腰围。微胖的朋友一个月可以看到腰围明显的减少，而且腹部上的肉肉减掉许多。在做仰卧起坐的时候，前两天是比较难熬的，因为身体还不适应，加上没有进入状态。所以坚持还是很重要，大家不能轻易放弃。

减肥方法2、转呼啦圈

非常适合喜欢追电视剧的朋友，因为在看电视剧的时候，可以同时转呼啦圈，又不影响视线，一举两得。每晚看一两集的剧集，然后边转呼啦圈，随时随地瘦身，不用再占用时间！

减肥方法3、饭后站起来

很多上班族习惯于饭后直接趴着睡觉，这样子不仅影响消化，还会增加脂肪的沉积。所以饭后站起来20分钟，随意走动或者仅仅站着，都是一种减肥瘦肚子的好方法。

减肥不是一件简单事，尤其是身上的重灾区，脂肪堆积的越久，越需要时间，大家切勿随意对待。

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