佳佳减肥 佳佳减肥

所在位置：首页 > 局部减肥 > 美腿 > 正文
舒尔佳奥利司他胶囊

四步枕头操 睡前轻松瘦腿(图)

来源：39健康网社区   发布时间：2017-01-20 22:30:28   作者：   828阅读
分享到：



　　双腿伸直后，单腿用力抬高，之后再交替进行。TIPS：做前两个动作时，要用力抬高腿，增加腿部力量，减掉大腿的赘肉。


　　接着放下双腿，重复第一个动作，双腿伸直。


　　最后双腿屈膝，同时使双脚击掌，张开，击掌。

相关文章
热点文章


网友评论 | 跟帖管理
0条评论 / 0人参与
一键登录：

最热评论

最新评论



名词热搜
相关热问
首荟通便胶囊