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苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
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2017-01-20 17:36:56 
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食欲增加，不知不觉间夏天减掉的体重又升回来了。其实光看体重轻重，已经是个过时的健身观念了，不光要瘦还要条形很好的肌肉，才是最正点的减肥之道!
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2017-01-20 17:36:53
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目前瘦身圈里广受讨论的发烧话题，就是“青香蕉减肥法”，据说发明此法的台湾刘姓医师在翻阅了无数文献记载，进行过诸多相关实验，最后确定的发现“青香蕉”里所含有两种特殊成分，竟然就是制作“诺美婷Reductil”(一种风糜全球却也褒贬不一的减肥药)的重要成份，这一发现马上就震惊了减肥圈。
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2017-01-20 17:36:52
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营养学家指出，在同一重量下，大部分水果的热量都比米饭低，但有些水果虽然热量比米饭低，我们的肠胃吸收它的速度却比米饭快得多。
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2017-01-20 17:36:49
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导读：橙子减肥秘方 成功减掉20斤，吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人!橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥!
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2017-01-20 17:36:47
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减肥期间使用减肥食品制作成减肥食谱对减肥瘦身是很有效果的。那么要吃什么减肥呢？大家都知道红豆、绿豆等豆类食品是很好的减肥食品，但是你知道吗，如果将红豆和绿豆加在一起做成的减肥食谱的减肥效果可是加倍呢！
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2017-01-20 17:36:45
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芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0。3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3。81毫克，营养极其丰富。
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2017-01-20 17:36:42
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酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
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2017-01-20 17:36:39
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原料：丝瓜片300克，瘦猪肉片100克，豆浆500毫升，盐少许。
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2017-01-20 17:36:36
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要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及怎么吃才能有效减肥。
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2017-01-20 17:36:34
