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过午不食的坏处有哪些？过午不食，对女性伤害大，对肠胃损伤大。
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2017-01-21 22:15:12 
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少吃多餐是一种简单有效的饮食减肥方法，这种方法是将一天的饮食分成5~6次进食。那么少吃多餐的具体做法是怎样呢？
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2017-01-21 22:15:10
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吃肉减肥要讲究方法。要相对深色的肉类，浅色或无色肉类更有利于减肥，所以减肥期间，可以用浅色或无色肉类代替深色肉类。其次吃肉时要搭配其他食物，小口地，细嚼慢咽。这样就不容易长胖啦。
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2017-01-21 22:15:07
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晚上吃红枣会胖吗？红枣也含有不少的脂肪以及糖分，所以多吃的话也会造成肥胖，建议可以每天少量食用。
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2017-01-21 22:15:04
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吃核桃会胖吗？人在饭后吃核桃容易肥胖。
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2017-01-21 22:15:02
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如果想要减肥的话，很多人会先从饮食方面着手进行控制，如何少吃多餐减肥呢?一般对于肠胃、胆囊组织宜昌的患者来说都是要求少食多餐的，这样更有助于食物的代谢及营养的吸收，并且会让减肥者有饱腹感，同时也不会造成营养的缺失!
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2017-01-21 22:14:59
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吃什么瘦肚子？下面小编推荐5种有效瘦腹部的食物，让你一个月吃出好身材。
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2017-01-21 22:14:56
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减肥七分饱是什么感觉?其实七分饱就是一个大概的标准，并没有实际衡量的方法，一般就是吃饭过程中觉得自己没有饥饿感了，并且如果不继续吃的话，也不会有明显的饥饿感就可以了，具体的七分饱也要看您平时的胃口大小了，减肥要注意徐徐渐进，而不是一蹴而就!
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2017-01-21 22:14:54
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夏季是女性朋友们迫切需要减肥的季节，但是很多人都会因为减肥方法不当而影响身体的健康情况，并且也会不利于实现减肥的效果，那么，女性少吃多餐可以减肥吗?专家介绍，少食多餐不仅对于减肥是有一定效果的，并且还有利于肠胃健康!
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2017-01-21 22:14:51
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在这个以瘦为美的年代，每个人都希望自己的身材是苗条的，那么早上空腹起来的时候喝些什么是可以帮助减肥的呢？
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2017-01-21 22:14:49
