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我们可能以前比较常记得的一件事情就是晚餐不能吃才会瘦，但是啥都不吃我又觉得饿。那么有什么食物是可以帮助我们解决这个问题的吗？
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2017-01-21 22:15:37 
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过午不食是日常生活中常见减肥方法，由于其最早出自佛陀为出家比丘制定的戒律，所以对其科学性难免会有一些怀疑，进而想一探究竟。那么过午不食减肥科学吗？瘦身方面的专家指出：过午不食正确理解在帮助解决日常生活中的肥胖问题有一定的积极作用。
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2017-01-21 22:15:34
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过午不食是佛陀为出家比丘制定的戒律，在减肥方面具有积极作用，但由于对过午不食减肥法不是特别的清楚，所以想问问过午不食法究竟是怎么回事。瘦身方面的专家指出，过午不食应与过午不食减肥想区别，进而更好的发挥其在减肥方面的作用。
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2017-01-21 22:15:32
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节食减肥通常是不被建议的减肥方法，其原因与节食减肥的危害有很大的关系，所以掌握和了解节食减肥的危害很有必要。对于节食减肥的危害问题，除我们熟悉的导致反弹，而且还会导致优质蛋白、维生素不足、蛋白质被消耗、成为易胖体质等危害。
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2017-01-21 22:15:29
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节食减肥反弹是节食行为减肥发生率非常高的情形，所以对掌握和了解节食反弹的原因对选择科学的减肥方法非常的重要。那么节食减肥反弹的原因是什么呢。瘦身方面的专家指出，节食减肥的原因很多，其根本主要跟节食减肥导致激素改版有很大的关系。
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2017-01-21 22:15:28
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晚上如果通过运动去减肥的，可能会影响到我们睡眠质量，因此建议从食物上达到减肥的目的。
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2017-01-21 22:15:25
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gi值反映的是食物对血糖的影响程度，一般来说,gi值越低，越有利于减肥。那么，低gi值的食物有哪些？下面，小编整理了一个低gi值食物列表供大家参考。
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2017-01-21 22:15:22
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过午不食的好处有哪些？有助于疾病恢复，有助于减肥。
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2017-01-21 22:15:20
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红酒减肥，靠谱吗？过量喝红酒，不减反增。
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2017-01-21 22:15:17
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晚上吃核桃会胖吗？核桃是一种非常不错的食品，核桃含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，多吃一点核桃对身体有好处。
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2017-01-21 22:15:15
