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对于很多热爱养生的人的来说，蜂蜜可谓是养生和美容的必备饮品了。空闲时候冲一杯，美味又养颜，不过专家提醒说，早上不宜空腹喝蜂蜜水，这样对胃部容易形成刺激，长期还会出现胃痛的情况，所以大家就要注意了。
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2017-01-21 22:16:48 
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都说减肥是要控制饮食的，但是有一些食物是可以助减肥一臂之力，既不担心长肉，又可以满足嘴巴的。那么吃什么减肥又塑身呢？一些减肥达人都给出了不错的办法，例如说多吃纤维高的蔬菜水果，如芹菜、青菜或者是红薯等粗粮
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2017-01-21 22:16:46
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牛奶含有许多种人体必备的营养元素，对于人体是很好的营养品，很多人觉得早上起床之后喝一杯牛奶就可以快速补充营养，开启一天的生活。但是从营养吸收的角度来讲，早上空腹喝牛奶的吸收效果并不好。
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2017-01-21 22:16:44
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有些人喜欢在早晨吃饭之前空腹吃苹果，觉得对身体有好处，可以适时补充维生素，而且苹果还增加饱腹感，还有人直接用它代替早餐。专家说，早上空腹吃苹果是很好的习惯，适时补充了前一夜到早上缺失的糖，但是不应该只吃苹果。
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2017-01-21 22:16:42
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现在随着生活条件越来越好，很多人为自己不能瘦下来发愁，患上了肥胖让人非常烦恼，想要减肥已经是现在几乎所有人的心声，更是很多爱美的姐姐妹妹们的心声，下面小编就介绍几种蔬菜沙拉减肥餐让您快速瘦下来。
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2017-01-21 22:16:39
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夏天很多人都爱喝绿豆汤或者是绿豆沙来解暑。绿豆是消肿减肥利器，那常喝绿豆汤是不是就能减肥呢？
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2017-01-21 22:16:37
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酸奶加红糖减肥法可信吗？现在网上这种减肥方法很是流行，很多人都在用，你也可以试试，反正都是可以食用的东西，又不是药品没有任何副作用，不管用也不会出现什么不良后果，如果好用那不就赚到了。
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2017-01-21 22:16:35
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对于爱好荤食的肥胖者，水煮鸡肉是一道再适合不过的减肥菜色。
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2017-01-21 22:16:32
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不吃主食不利于减肥，还会导致营养不足，提前衰老，大脑退化等健康问题。因此，要减肥，就要科学进食主食。
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2017-01-21 22:16:30
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怎么吃减肥最快？不是挨饿节食，更不是只吃素，要想健康瘦，跟着下面的吃法吃起来！
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2017-01-21 22:16:28
