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吃多少最减肥？减肥的MM们对饮食可谓斤斤计较，可是该吃多少能减肥还是把握不准。小编下面推荐一种用手掌测量进食量的方法，让你简单量出最佳减肥餐。
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2017-01-21 22:12:18 
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吃香蕉会发胖吗？吃香蕉是不会发胖的，而且长期吃香蕉还能起到减肥的作用。不过需要注意的是，香蕉性寒，并不适合每一个人，像脾胃虚寒、容易拉肚子的朋友最好不要吃。
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2017-01-21 22:12:16
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在日常生活中，健康饮食对我们来说是非常重要的，尤其是想要瘦身的朋友，制定好属于自己的低热量食谱，不仅能让自己的瘦身计划得到顺利的实施，而且瘦身效果也是事半功倍的。
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2017-01-21 22:12:13
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减肥的方法有很多，喝酸奶减肥就是一种比较有效的减肥方法，但是酸奶的品种有很多，并不是每一种酸奶都具有减肥效果的。因此，喝什么酸奶减肥这个问题成了减肥达人最关注的问题之一。
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2017-01-21 22:12:08
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减肥能喝牛奶吗？当然是可以喝的。适量的牛奶能够补充我们身体中所需要的能量，并不会导致给我们身体带来额外的热量和脂肪，同时有利于身体钙质的吸收。
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2017-01-21 22:12:06
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晚餐西红柿减肥法的原理番茄富含了果胶等食物纤维，容易产生饱腹感，而且还可以吸附身体的多余脂肪，将它们排出体外。此外，番茄所含的独特酸味可以刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，有助于脂肪燃烧。
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2017-01-21 22:12:03
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香蕉的热量高吗？一根香蕉的热量只有87卡，卡路里低。香蕉富含了膳食纤维，可加快肠胃蠕动。香蕉蘸蜂蜜的热量比正餐要低。
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2017-01-21 22:12:02
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三天喝水减肥法主要是利用喝水能够加速肠道的蠕动来达到减肥的效果，三天减肥法是比较难能坚持的。因为三天什么都不能吃，喝了三天水后不能马上吃脂肪含量太高热量太高的食物，刚开始可以喝一些稀饭，多吃流食才能够保护肠道。
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2017-01-21 22:11:59
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很多人为了放松都会在周末的时候和朋友一起去喝酒吃饭，畅快的享受美好时光。但是很多女性朋友总是担心喝酒会招致肥胖，影响了自己完美的身材，那么喝酒能减肥吗？其实只要掌握正确的方法，喝酒也是可以减肥的。
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2017-01-21 22:11:57
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三天苹果减肥法可以瘦几斤？根据人体的食道需要，一般来说可以瘦5斤，也就是三天不吃饭，支只吃苹果，起来和晚上睡觉就吃一个，不过，这种快速吃苹果减肥法对身体有着很大的危害，不能够及时的保证是健康的。
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2017-01-21 22:11:54
