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但凡是油炸类的产品都是减肥禁忌食物，热量含量总是高的惊人，所以肥胖界的朋友们还是不要再总是向前冲了，除了这些以外，汉堡包、珍珠奶茶和甜甜圈之类的食品也不要吃，同样热量含量非常多，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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2017-01-21 22:11:52 
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苹果减肥法有效果吗？苹果减肥法是有不错的效果的，但是这种方法最多只能持续三天，时间太长的话就会影响到身体健康了。另外，在使用了苹果减肥法之后要注意控制饮食，切不可暴饮暴食，否则将会反弹。
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2017-01-21 22:11:49
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拥有一个曼妙的身材是每一位女性朋友的追求。很多人为了减肥，不得不放弃了自己爱吃的美食，终日忍受着节食的痛苦。其实完全不需要这样，做几道美味的蔬菜沙拉就可以让你美食与瘦身共享，那么蔬菜沙拉怎么做减肥呢？
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2017-01-21 22:11:47
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只吃菜不吃饭能不能减肥关键在于除去米饭后，你吃了哪些菜，怎么吃。谷物是健康饮食不可缺的一种食物，建议每天饮食要保证一定量的谷物。
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2017-01-21 22:11:35
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水果在人们心中似乎就是“万能救药”，而水果的减肥功效早已深入人心。但其实，水果不一定都能减肥。水果减肥得要看你吃什么水果，怎么吃水果。
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2017-01-21 22:11:33
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你以为吃得少就能减肥？NO！如果你的饮食习惯不对，就算你吃得再少也瘦不了！那怎么吃才能减肥？
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2017-01-21 22:11:30
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蛋白质能够促进新陈代谢，还能合成肌肉。吃富含蛋白质的食物，不仅能减肥还能增肌哦。下面，小编推荐5种高蛋白的食物。
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2017-01-21 22:11:28
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花生是人们喜爱的坚果类零食，也是花生油的主要材料，这样人们联想到其热量之高，油脂之丰富，就会自然认为吃花生会令人发胖，但其实不然，花生也是可以减肥的！
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2017-01-21 22:11:25
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水果是减肥的黄金食物，一些人为了减肥而以水果作正餐。这种水果减肥法易反弹并且不利身体健康。那水果减肥法该怎么做？下面小编推荐水果减肥方法，让你5天就能瘦10斤。
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2017-01-21 22:11:23
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夏天到了，减肥是很多人都会挂在嘴边的一个话题。那么真的减肥成功的，并不是每天念着这也不吃、那也不吃的，而是那些认认真真对待了一日三餐的。下面我们就为您推荐一些一日三餐的合理搭配，帮助您健康减肥。
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2017-01-21 22:11:21
