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对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。秘诀就在下面，要仔细看哦!——
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2017-01-20 22:56:24 
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营养学家总结出：越来越多的人在减肥，而越来越多的人也越减越肥，这些人陷入了迷惑不解的境地，这是为什么?这是减肥者误入了歧途。他指出减肥的基本要点是每餐减少1/3卡路里，同时保持人体所需的蛋白质、维生素和矿物质等。
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2017-01-20 22:56:19
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在艰辛地进行减肥大业的时候，我们总有想要放纵自己、偷吃一回的时候——心情不好，为什么不能吃块巧克力?
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2017-01-20 22:56:11
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山东省济南市冯女士：最近，我在报纸上看了一则健康消息，说的是常吃绿豆芽能起到减肥的作用，请问专家，绿豆芽怎么吃最好?哪些人不适宜食用?
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2017-01-20 22:56:07
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要想在一周内减掉1斤体重，就必须要在这7天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。
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2017-01-20 22:56:07
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今天和大家分享日本最新的减肥12法则，作为这一系列的开场，这也是日本名模Shiho奉行的圭臬。照本宣科的话，一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。
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2017-01-20 22:56:05
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没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?让我们一次清算，给你好看!
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2017-01-20 22:55:56
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这些食物通常指那些糖分极高的饮料，如果长期饮用这些饮料，你的体重就会在不知不觉中增加。下面是5个最典型的代表，看看里面有没有你的最爱吧。
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2017-01-20 22:55:47
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这七种食物都是冬天最常见的，又最具有减肥功效的食物。
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2017-01-20 22:55:44
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下面介绍的4类饮品，是你在不同场合不同时段的减肥秘密武器!
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2017-01-20 22:55:41
