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很多人都以为吃番薯会使人发胖，但事实则恰恰相反。
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2017-01-20 22:55:38 
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以下十种食品虽然深受减肥美女们的青睐，但是空腹食用对人体健康是极为不利的……
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2017-01-20 22:55:31
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没有千难万阻的计划，用不着忍饥挨饿，减肥这件“天大的事”说到头来就是一道简单的算术题。一天加一天，2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少？让我们一次清算，给你好看！
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2017-01-20 22:55:18
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想知道减肥专家是怎样坚持饮食及运动计划的吗？这里有5位专家的减肥战略，让我们看看专家是如何成为专家的吧！
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2017-01-20 22:55:14
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不少减肥者对米饭米粥十分顾忌，却经常尝试面包、饼干、蛋糕、酥点之类，殊不知后者才是真正的高能量食品。
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2017-01-20 22:55:12
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红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。
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2017-01-20 22:55:09
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为什么别人总是能够轻松地坚持节食减肥，而自己好像一天24小时都觉得饿呢？即使告诉自己一万遍这个减肥食谱是健康的、有营养的，也饿不死人，但就是无法坚持下去，饥饿实在是太难受了！想知道原因吗？按照下面的提示进行自我检查，看看是什么因素作怪吧！
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2017-01-20 22:55:07
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减肥不等于挨饿！这12种食物除了有减肥的功效，还有着你意想不到的其他功效：塑造肌肉、强健骨骼、对抗疾病……
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2017-01-20 22:54:41
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秋天又到了减肥反弹的日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。
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2017-01-20 22:54:30
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多吃水果和蔬菜，是最简单却最有效的减肥食谱。大多数植物食物都是低热量、低脂肪含量而且又容易填饱肚子的。它们又是这样的新鲜而天然，你就无须吃太多毫无营养可言的加工食品了。
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2017-01-20 22:54:27
