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过胖是导致心脏病、糖尿病等成人病的主要原因。当然，肥胖也会影响美容。
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2017-01-21 01:35:25 
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对于体形偏瘦的东方人而言，与其朝着过分强壮的目标前进，不如将身材修饰匀称，反而更容易博得眼球。出道前曾经是游泳健将的阮经天，练就了一副流线型的身材，是东方式性感的最佳参照。而均衡的比例也让他成为各式时装的统一规范“衣架”，哪怕是层层件套的衬衣西装，却也只将身材修饰得更为俊秀挺拔，帅气逼人。
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2017-01-21 01:35:22
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希望身心健康是每个人的愿望，通过学习瑜珈，不仅能使人身体健康，而且能纠正其精神的不安宁和情绪的浮躁，从而保持健全的精神和积极、旺盛的生命力。
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2017-01-21 01:35:16
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高温瑜伽顾名思义，就是在高温环境下进行瑜伽锻炼。可怎么样的温度算是高温?
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2017-01-21 01:35:07
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尽管每天都要上班，一星期还要上9个小时的MBA的课，还要做很多的家务，但是31岁的吉赛拉仍然精力充沛，从未感觉到压力很大。她的秘诀就是时下甚为热门的负重瑜伽。就是一种将普通瑜伽与力量锻炼结合在一起的瑜伽。
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2017-01-21 01:35:06
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清晨，睡眼蒙眬，你的身体还没有完全脱离睡眠状态，这套静态体操有助你逐渐进入精神振作的状态；晚上，经过一天的紧张工作，已经没有足够的精力投入积极的锻炼，为了驱除疲劳，调整思绪，振奋精神，这套静态体操能给你帮助。
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2017-01-21 01:35:02
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这些瑜伽体提高精神集中的能力，加强腿部平衡力。
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2017-01-21 01:34:57
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伸展并收紧侧腰部，刺激并按摩了腹部内部，有助于消化过程，加强腿部力量。
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2017-01-21 01:34:56
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效果：活化颈椎，减少颈部赘肉，挤压、按摩腹部内脏，对肠脏尤其有益。
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2017-01-21 01:34:54
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效果：你的超短裙是不是因为你略显粗壮的双腿而备受冷落！让“舞者”来改变这一切吧！它有效地收缩小腿肚，拉伸大腿的肌肉线条，塑造修长完美的双腿。即使在冬日也骄傲地亮出你的美腿吧！
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2017-01-21 01:34:52
